Taukojumppa: Peppu penkistä ja pakarat töihin I Nokian Uutiset - Uutiset - Nokian Uutiset

Peppu penkistä ja kroppa töihin - katso tallenne tiistain etäjumpasta täältä

Kuntovalmentaja Janita Viitanen johtaa jälleen viikon ensimmäisen taukojumpan etätyöläisille suorana lähetyksenä verkosta. Tule mukaan tästä artikkelista!

Kolumnistimme, kuntavalmentaja Janita Viitanen ohjaa lukijoille taukojumppaa tiistaisin ja torstaisin.

23.3.2020 14:02 | Päivitetty 24.3.2020 14:33

Kuntovalmentaja Janita Viitanen johtaa lyhyen jumppatuokion etätyöläisille. Näytämme jumpan Nokian Uutisten tilaajille verkossa suorana lähetyksenä, lähetyksestä päivittyy sivulle myös tallenne.

Pääset mukaan tästä artikkelista.

OSA 2: Selkä kiittää

Tiistain jumpassa keskitytään alavartalon aktivoimiseen istumatyön jälkeen.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Mainokset