Värikkään sisustuksen (linkki edelliseen juttuun) lisäksi nyt onkin oiva aika kääntää katseet sisäänpäin: mikä tuottaa sinulle hyvinvointia juuri nyt?
1. Positiiviset tunteet
Hyvien tunteiden kokeminen edistää vahvasti hyvinvointiamme. Nautiskele arjen tohinassa niistä asioista, jotka tuottavat sinun ja rakkaidesi huulille hymyjä. Ehkäpä nautitte iltakävelystä taskulamppujen ja heijastinliivien kera? Ehkä rauhoitut kahvikuppisi äärellä itseksesi nauttimaan hiljaisuudesta? Tai ehkä juokset, saunot, luet, olet, juttelet, uit, värität, laulat, maalaat, sisustat, soitat, leivot…. Mitä vielä? Mitkä asiat tuovat sinulle vahvimpia positiivisia tunteita?