Bloggaaja Elisa Luomaranta antaa 5+1 hyvinvoinnin elementtiä talveen - Puheenvuoro - Nokian Uutiset

Bloggaaja Elisa Luomaranta antaa 5+1 hyvinvoinnin elementtiä talveen

Vielä parisen viikkoa päivän lyhenemistä ja valon vähenemistä edessä.

Ympäröi itsesi kauniilla esineillä. Mielikin piristyy. ­

29.11.2020 20:00

Värikkään sisustuksen (linkki edelliseen juttuun) lisäksi nyt onkin oiva aika kääntää katseet sisäänpäin: mikä tuottaa sinulle hyvinvointia juuri nyt?

1. Positiiviset tunteet

Hyvien tunteiden kokeminen edistää vahvasti hyvinvointiamme. Nautiskele arjen tohinassa niistä asioista, jotka tuottavat sinun ja rakkaidesi huulille hymyjä. Ehkäpä nautitte iltakävelystä taskulamppujen ja heijastinliivien kera? Ehkä rauhoitut kahvikuppisi äärellä itseksesi nauttimaan hiljaisuudesta? Tai ehkä juokset, saunot, luet, olet, juttelet, uit, värität, laulat, maalaat, sisustat, soitat, leivot…. Mitä vielä? Mitkä asiat tuovat sinulle vahvimpia positiivisia tunteita?

Luitko jo nämä?

Mainokset