Moni ajattelee olevansa hyvässä kunnossa, jos ylipainoa ei ole – Nämä neljä tapaa ovat vaakaa parempia mittaamaan kehon hyvinvointia

Ylipainon vaaroista on puhuttu niin paljon, että moni pitää painoa jopa ainoana terveysmittarina. Todellisuudessa hyvinvoinnin ja fyysisen kunnon tarkkailemiseen on parempiakin keinoja.

9.9. 16:45

Olen terve kuin pukki, moni ajattelee. Paino on pysynyt koko aikuisiän normaalina, ja vanhat farkutkin solahtavat jalkaan.

”Ajattelemme usein, että kroppa on kunnossa, jos se on keski-iässä suurin piirtein samankokoinen kuin opiskeluaikoina. Todellisuudessa pelkästä painosta ei voi päätellä kovinkaan paljon terveydestä”, sanoo kansanterveystieteen dosentti Maarit Piirtola Helsingin yliopistosta. Piirtola toimii myös tutkijana UKK-instituutissa.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Mainos