Iso osa suomalaisista elää jatkuvasti vastoin omaa unirytmiään, koska yhteiskunta pyörii niin – Tutkija kertoo, miksi omaa unirytmiä voi olla mahdoton muuttaa, vaikka yrittäisi

Jopa kolmannes suomalaisista elää oman unirytminsä kannalta väärässä tahdissa, ja pandemia on vain pahentanut tilannetta, sanoo unitutkija Ilona Merikanto. Kärsijöitä ovat iltavirkut eli aamu-uniset, ja heitä on paljon.

Suurempi osa suomalaisista on vuorokausirytmiltään enemmän ilta- kuin aamupainotteisia, kertoo unitutkija Ilona Merikanto.

8.4. 19:00

Miten nukuit, kysyn unitutkija Ilona Merikannolta maaliskuisena aamupäivänä. Istumme Meilahden yliopistokirjaston aulassa, jossa lääketieteen opiskelijat parveilevat läppäreineen. Joku torkkuu aulan riippumatossa.

Merikanto hymyilee ja kohauttaa olkapäitään. Siis ei kovin hyvin.

Moni muukin nukkuu näinä aikoina huonosti.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Mainos