10 vinkkiä: Miten unohtaa työasiat lomalla? - Elämänmeno - Nokian Uutiset

Miten saada työasiat unohtumaan lomalla? – Tässä asiantuntijoiden kymmenen vinkkiä stressittömään lomailuun

Stressaantunut olo ja mielessä pyörivät työasiat seuraavat monia lomalle. Näillä vinkeillä pääset eroon ylivireydestä ja siirrät työhuolet onnistuneesti sivuun.

Kesälomalla kannattaa ottaa päivittäin ainakin puoli tuntia omaa aikaa.


3.7. 12:00

Kesäloma kutkuttelee jo.

Kun vihdoinkin pääsee lomalle toisen rankan koronavuoden jälkeen, rentoutuminen ja töiden unohtaminen voi kuitenkin olla vaikeaa.

– Kun puristusote hellittää, voivat stressioireet, kuten väsymys ja uupumus kaatua päälle. Osalla on taipumus jopa sairastua loman aluksi , sanoo psykologian tohtori ja työterveyspsykologi Mona Moisala Heltti Oy:stä.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Mainokset