Miksi muisti huononee? – 7 tärkeää vitamiinia, joiden puute sairastuttaa - Elämänmeno - Nokian Uutiset

Miksi muisti huononee? – 7 tärkeää vitamiinia, joiden puute sairastuttaa

Moni vitamiininpuutos ilmoittaa itsestään väsymyksenä ja puhdittomuutena.­

6.1.2019 10:11

• Vitamiinit ovat elimistölle välttämättömiä suojaravintoaineita.

• Valtaosan vitamiineista ihminen saa terveellisen ruokavalion kautta.

• Vitamiininpuutos voi jopa sairastuttaa ihmisen.

Ihmisten ruokailutottumukset ovat muuttuneet rajusti vuosien saatossa, ja tutkimusten mukaan esimerkiksi ravintolan annoskoko on peräti nelinkertaistunut sitten 50-luvun. Kiitos einesten, pikaruoan ja muiden kemikaaleilla kyllästettyjen herkkujen, moni meistä ei enää saa päivittäisen tarpeen edestä mitään muuta kuin kaloreita.

Luitko jo nämä?

Mainokset