Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Tunne työn merkityksellisyydestä auttaa jaksamaan myös silloin, kun uupuminen vaani kulman takana

Viime päivinä sosiaalisessa mediassa on käyty villiä keskustelua opiskelijoiden uupumisesta ja siitä, onko heillä oikeus kesän aikana lomaan. Lähes kaikkien opiskelijoiden on tehtävä kesällä töitä, jotta rahallinen tilanne olisi vakaalla pohjalla, mutta suoraan koulusta töihin siirtyminen ilman minkäänlaista lomaa tuntuu monista raskaalta ja uuvuttavalta. Sosiaalisessa mediassa syöttöpossuiksi haukutut opiskelijat eivät kuitenkaan ole ainoa yhteiskunnan ryhmä, joka uupuu töissä. Moni jo kauan työelämässä ollut aikuinen kokee uupumusta ja jopa burnoutin. Uupuminen on monen tekijän summa, eikä sitä voida välttämättä helpottaa vain yhtä tekijää muuttamalla. Myönnän, että olen itsekin välillä uupunut. Suoraan koulun penkiltä ensimmäiseen oman alan työpaikkaan ei ole helppo hyppäys. Mikä sitten voi auttaa jaksamaan? Miten uupumusta voidaan helpottaa? Minua auttaa muun muassa omassa työssä onnistuminen ja merkityksellisyyden tunne. Eli tunne siitä, että sillä mitä saan työssäni aikaiseksi, on jollekin jotain väliä. Toimittajana pyrin kertomaan lukijoille kiinnostavista ilmiöistä ja uutisoimaan ympärillä tapahtuvista asioista. Maailmassa tapahtuu paljon pahaa ja positiivisena ihmisenä unelmoin siitä, että voisin teksteilläni jotenkin vaikuttaa hyvällä tavalla maailman asioihin. Näinä muutamina kuukausina Nokian Uutisissa olen uutisoinut monta kertaa Nokialla tapahtuvasta ilkivallasta ja pyrkinyt kirjoittamaan myös mahdollisista ratkaisuista. Kun poliisista kerrottiin, että ilkivalta on vähentynyt, kun aloimme uutisoimaan aiheesta, olin todella riemuissani. Sain olla yhtenä osana tekemässä jotain tärkeää ja se merkitsi minulle todella paljon. Haluankin kannustaa työnantajia ja työkavereita kertomaan, jos työntekijä saa aikaiseksi jotain merkityksellistä. Sellaisia hetkiä ei tapahdu joka päivä, joten on tärkeää, että niitä huomioidaan ja arvostetaan. Myös pienet ja vähäpätöisiltäkin tuntuvat asiat voivat jollekin merkitä paljon. Kannustan myös työntekijöitä katselemaan avarakatseisesti omaa työtään. Muista iloita pienistä onnistumisista. Joskus merkityksellisyyttä täytyy etsiä suurennuslasin kanssa, mutta kun sitä löytää, se saa työn tuntumaan innostavalta. Silloin uupumus on taas hieman kauempana ja eteenpäin jatkaminen helpompaa.