Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö

”Jos ihmissuhde vie energiasi, miten jaksat huolehtia itsestäsi”, kysyy Janita Viitanen kolumnissaan

Ihmissuhteet ovat aihe, josta voisin keskustella ikuisuuksiin. Näin alkuun, toivoisin sinun kysyvän itseltäsi, minkälaisia ihmissuhteita arvostat. Elätkö kuten ajattelet? Ihmissuhde on kahden ihmisen välinen suhde. Jokainen ihmissuhde on erilainen. Jokaista hyvää ihmissuhdetta pitää vaalia. Ihmissuhteet perustuvat molempien osapuolten kommunikaatioon, ei vain toisen. Uskon ajatukseen, että kun annat hyvää, saat hyvää. Kaikissa ihmissuhteissa tämä ajattelumalli ei toimi. Ihmissuhteessa pitää saada olla rehellinen ja avoin. Ihmissuhde perustuu luottamukseen ja toisen kunnioittamiseen. Ihmissuhteilla tarkoitan kaikkia suhteita, joita elämämme aikana solmimme. Parisuhteita, ystävyyssuhteita, työkavereita ja tuttavuuksia. Kaikkia niitä ihmissuhteita, joiden kanssa olemme tekemissä. Totta kuitenkin on se, että kaikkia ihmissuhteita emme pysty valitsemaan kuten omia perheenjäseniämme. Suhtautumistapa kumminkin auttaa tässäkin asiassa. Jos sukulaisista tai perheestä löytyy kuormittavia ihmissuhteita, niin pystyykö asiasta keskustelemaan tai olla pitämättä niin paljoa yhteyttä, ettei itse kuormitu liikaa? Myös oman ajatusmaailman muuttaminen positiivisemmaksi voi auttaa, kun kohtaa sukulaisia, joilla on kuormittava vaikutus. Ihmissuhteiden tarkoitus on antaa hyvää energiaa ja voimaa arkeen. Jos ihmissuhde vie energiasi, miten jaksat huolehtia itsestäsi? Yksi ihminen voi viedä kaiken voimavaran ja jaksamista ei riitä enää oman hyvinvoinnin huolehtimiseen. Positiivinen sekä negatiivinen energia huokuu ja sen saattaa aavistaa ja tuntea. Työllistääkö yksi tai useampi ihmissuhde arkeasi? Haluan puhua ihmissuhteista sen vuoksi, että monella meistä on kuormittavia ihmissuhteita. Ei ole väärin päästää irti. On kuitenkin tärkeää muistaa, että jokaisessa ihmissuhteessa on aina kaksi osapuolta. On hyvä tiedostaa, ettei siltoja kannata ikinä polttaa perässään vaan keskustella asiat mahdollisimman rakentavasti ja kertoa rehellisesti tunteet, joita itse tuntee. Voimme olla tilanteessa, jossa toiselta odotetaan enemmän kuin toinen pystyy antamaan. Kannustan kertomaan tunteet ja toiveet kyseiselle ihmissuhteen osapuolelle, jonka pohjalta jokaista ihmissuhdetta päästään rakentamaan tai päättämään. Usein näemme ympärillämme sen mitä ajattelemme. On tärkeää tiedostaa oma ajattelu ja olla rehellinen, mitä minä pystyn antamaan ihmissuhteelle ja minkälaisen ihmissuhteen haluan elämääni. Uskalla kuunnella intuitiotasi ja toimia sen mukaan. Uskalla tuntea niin kuin sinä haluat ja uskalla toimia niin. Kirjoittaja on hoitaja, hyvinvointivalmentaja ja personal trainer.