Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Blogit Näköislehti Kaupallinen yhteistyö

Nokia sai ensimmäisen ulkokuntosalin – senioripuiston käyttäjän ei silti tarvitse olla varttunut, vaan kuka tahansa voi mennä treenaamaan

Eepenpuistoon aivan Nokian keskustaan on saatu kaupungin ensimmäinen ulkokuntosali. Perjantainen tutustumiskäynti osoitti, että kesäkuun lopussa valmistunut kuntosali on jo löytänyt käyttäjiä. Muutaman ohilenkkeilijän lisäksi puiston laitteisiin kävi tutustumassa pieni joukko lukiolaispoikia. Yksi ohilenkkeilijöistä oli läheisessä kerrostalossa asuva Seija Helminen , joka kertoo käyttävänsä puiston laitteita kävelylenkkejänsä yhteydessä. Puistossa on useita kuntosalilta tuttuja laitteita, muun muassa lihasten ja tasapainon treenaamiseen. Ne kaikki soveltuvat senioreille, mutta käyttäjien ei tarvitse olla varttuneita. Videolla fysioterapeutti Ella Rautio neuvoo kaksi eri liikettä samaan laitteeseen. Ulkokuntosalia on suunniteltu Nokialle usean vuoden ajan. Haastavaa on ollut esimerkiksi sopivan paikan löytäminen. – Vanhusneuvoston mielestä tämä oli paikkana hyvä, vanhustyön johtaja Katja Uitus-Mäntylä sanoo. Vanhusneuvosto on osallistunut myös puiston suunnitteluun ja ollut päättämässä, millaisia laitteita sinne hankitaan. Reilut 32 000 euroa pohjatöineen maksaneen puiston rahoitus tulee kaupungin vanhustenhuoltoon osoitetuista perintövaroista, jotka perusturvalautakunta on päättänyt kohdentaan muun muassa terveyden edistämiseen. Puisto lähellä urheilupaikkoja Eepenpuisto sijaitsee Eepenkadun päässä lähellä jäähallia. Paikkana puisto on kyllin lähellä esimerkiksi niitä vanhempia varten, jotka kuljettavat lapsiaan treeneihin jäähallille. Odottaessa harjoitusten päättymistä vanhempi voi käyttää ajan hyväkseen kuntoillen. – Toivottavasti nokialaiset huomaisivat käyttää kuntosalia, sillä tänne voi tulla kuka vain, Uitus-Mäntylä sanoo. Ulkokuntosalia voi hyödyntää myös valmennusmielessä, onhan se lähellä myös esimerkiksi jalkapallokenttiä. – Laitteet ja niiden vastukset ovat säädettävissä, liikuntapaikkapäällikkö Mika Lehtinen sanoo. Tiistaina neuvontaa laitteiden käyttöön Puistossa vietetään virallisia avajaisia 13. elokuuta kello 10–12. Avajaiset eivät ole ehkä paras termi tapahtumalle, sillä sen tärkein anti on antaa opastusta laitteiden käyttöön. Tiistaina paikalla on muun muassa kotihoidon fysioterapeutti Ella Rautio , joka sanoo, että oikea tekniikka ja oikeat asennot harjoittelussa ovat todella tärkeitä. Hän suositteleekin ensikertalaisia tulemaan kentälle jonkun sellaisen kanssa, joka tuntee laitteet. Jokaisessa laitteessa on toki lyhyt kuvallinen opastekyltti sen toiminnasta, mutta ohjeista jää nykyisellään paljon pääteltäväksi. – Olemme kyllä miettineet jo parempia opasteita, Rautio sanoo. Nyrkkisäännöksi hän sanoo, että jos yhtään epäröi, kannattaa kysyä neuvoa. Hyvä sääntö on myös se, jos tuntee kipua liikkeen aikana tulee harjoitus lopettaa. Tiistain avajaistapahtuma onkin mainio tilaisuus tutustua laitteisiin ohjatusti. – Nyt laitteet ovat sellaisia, että liikkeet tehdään seisten lukuun ottamatta kuntopyörää. Mutta koska kenttä on esteetön, tänne voi tulla myös rollaattorilla tai pyörätuolilla ja tehdä liikkeitä soveltaen istuma-asennossa. Laitteita ei saa käsin irti Mahdolliseen ilkivaltaan puistossa on varauduttu jo rakentamisvaiheessa. Mika Lehtinen kertoo, että laitteet ovat syväperusteisia eli ne on betonoitu melkein metrin syvyyteen. – Eivät ne lähde käsipelillä irti. Mutta jos puistosta löytyy esimerkiksi lasinsirpaleita, ottakaa yhteys infraan, niin tulemme siivoamaan ne pois. Varsinaista valaistusta syksyiltoja varten puistossa ei ole, mutta tarvittaessa sellainen on Lehtisen mukaan mahdollista lisätä jälkikäteen. Eepenpuisto ei liene otollisin paikka ilkivallalle, sillä se jää rivitalojen ja kerrostalojen katveeseen. Useasta asunnosta on puistoon suora näköyhteys.