Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Live Nostalgia Kaupallinen yhteistyö

Bloggaaja Elisa Luomaranta pohtii päiväkirjassaan maailman rajoittavimman sanonnan tuhoisaa voimaa – ”Entäpä, jos se ei olisikaan ollut totta? Ei nyt eikä silloinkaan?”

”Älä luule itsestäsi liikoja!”, sanoo aikuinen lapselle hänen haaveillessaan opiskelupaikasta, johon hänen arvosanansa eivät ehkä ihan tulisi yltämään. ”Älä luule itsestäsi liikoja!”, sanoo koulun suosituimman tytön maineessa oleva nuori uudelle oppilaalle käytävällä ohi kulkiessaan. ”Älä luule itsestäsi liikoja!”, sanoo valmentaja jääkiekon pelaajalle kaukalon laidalla hetkeä ennen kiekon putoamista jäähän. Onko joku sanonut sinulle tämän maailman rajoittavimman sanonnan? Entäpä, jos se ei olisikaan ollut totta? Ei nyt eikä silloinkaan? Arjessa on hyvä pysähtyä välillä pohtimaan, millaisia rajoittavia uskomuksia mielessämme on ja millaiseen sisäiseen puheeseen nämä meitä ohjaavat. Rajoittavat uskomukset ovat usein vuosien ja vuosikymmenten varrella meihin hiljalleen rakentuneita ajattelutapoja, joita harvoin pysähdymme havaitsemaan, saati kyseenalaistamaan. Ne ovat ajattelumalleja, joihin olemme oppineet jo lapsuudessamme. Jos olemme saaneet niille kerta toisensa jälkeen vahvistusta, ne ovat juurtuneet meihin syvällekin nuoruudessamme ja aikuisuudessamme. Nämä mielessämme olevat uskomukset ohjaavat sisäistä puhettamme, leimaavat sen sävyä ja täyttävät sen sisältöä. Ehkä huomaat uuden ja innostavan työpaikkailmoituksen nähdessäsi mieleesi hiipivän ajatuksia, kuten ”Tuota paikkaa hakee varmasti moni minua taitavampi” tai ”Epäonnistuin viimeksikin haastattelussa, niin tätäkään ei kannata edes yrittää”. Uudesta harrastuksesta haaveillessasi saatat löytää itsesi ajattelemasta: ”Mutta minähän en ole notkea enkä ketterä” tai ”Minun luonnetta ei ole tehty joukkuepeleihin”. Tai ehkäpä uuden ihmissuhteen alussa huomaat jännittäväsi, näkeekö vastapuolikin sinut samoin kuin olet oppinut itsesi näkemään? Sanomattakin lienee selvää, että osa rajoittavista uskomuksistamme on realistisia ja hyödyllisiäkin meille. On taito tunnistaa omat tiedot, taidot ja myös niiden rajat. Väitän kuitenkin, että suurin osa rajoittavista uskomuksistamme on tehty rakkaudella sulatettaviksi. · Millaisia rajoittavia uskomuksia tunnistat itseltäsi? · Mikä rajoittavista uskomuksistasi kaipaisi ensimmäisenä rakkaudella sulattamista? Mikä olisi ensimmäinen pieni askel siihen suuntaan? · Mitä sinä uskot itsestäsi, kun saatkin uskoa ihan mitä vain? · Millaisia uusia uskomuksia haluat rakentaa mieleesi hiljalleen? Bloggaaja Elisa Luomaranta alias Elluyellow on tunnettu Instagram-kuvistaan. Nokian Uutisissa hän kertoo syksyn mittaan säännöllisesti arjestaan ja jakaa sen voimaannuttavia hetkiä kuvin ja vinkein.