Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Blogit Näköislehti Kaupallinen yhteistyö

Junnaavatko päivät töissä paikoillaan ja arki tuntuu harmaalta? Asiantuntija kertoo neljä yksinkertaista tapaa, joilla omaa työtä voi muokata mielekkäämmäksi

Työn murroksen, itseohjautuvuuden lisääntymisen ja yhteiskunnan kehittymisen myötä työelämä on muuttunut selvästi vapaammaksi perinteisestä ylhäältä annetusta tekemisestä. Vapaus on tuonut mahdollisuuden myös vaikuttaa, ainakin jonkin verran, omiin työtehtäviinsä. Oman työn tuunaaminen tarkoittaa sitä, että muokkaa työstä itselleen mieluisampaa. Se korostaa työntekijän omaa aktiivisuutta oman innostuksensa herättämisessä ja säilyttämisessä. Melkein kaikkea työtä voi muovata, kertoo tutkimusprofessori Jari Hakanen Työterveyslaitokselta. –Työn tuunaaminen on keino estää rutinoitumista ja sitä kautta edistää työn imua. Siinä hakeudutaan itse uusiin asioihin, uusiin rooleihin ja uusiin tapoihin tehdä omaa työtä, Hakanen sanoo. Se, miten omaa työtään voi lähteä muokkaamaan, riippuu tietenkin työntekijän tilanteesta ja työnkuvasta. Yleispäteviä ohjeita ei varsinaisesti ole, mutta suuntaviivoja Hakasella on silti tarjota. Kartoita oma työsi Ihan aluksi kannattaa miettiä oman työn kokonaisuutta ja teroittaa itselleen, mistä omassa työssä on kyse. Kannattaa vaikka kirjata ylös, mitä kaikkia tehtäviä ja elementtejä omassa työssä on. Millaisia ihmiskontakteja eri tehtäviin liittyy, ja mitkä tehtävistä ovat sellaisia, jotka energisoivat ja motivoivat erityisesti? Onko näitä tehtäviä riittävästi omassa työssä ja voisiko työhön jotenkin lisätä jotain tehtävää tai tapaa olla ihmisten kanssa, joka lisäisi omaa työmotivaatiota? Mikä oman työn tarkoitus on ja miksi se on tärkeää? Työhyvinvoinnin kannalta on hyvä kysyä, onko oma tehtävä vain suorittaa työtä vai onko työssä joku syvällisempikin tarkoitus. Jos tarkoituksen pystyy määrittelemään itselleen, voi työssä yleensä paremmin. –Tuunaamisen ei tarvitse olla isoa. Kun saa pieniäkin muutoksia aikaan, se valaa rohkeutta ja uskoa siihen, että pystyy kiireisessä työelämässä vielä vaikuttamaan asioihin. Se vahvistaa toimijuutta, joka puolestaan kannustaa tekemään jatkossa samaa. Tuunaamisen idea ei ole kertaluontoisesti muokata jotain ja mennä sillä hamaan tulevaisuuteen, vaan se on tapa tarkastella omaa työtään, Hakanen kertoo. Kokeile, mitä toimii Tuunaaminen voi olla omien työtehtävien rajojen muokkaamista. Tehtäviin voi sisällyttää jonkin asian, tehtävän tai roolin, jota siihen ei toimenkuvan raameissa kuulu. Tällainen asia voi olla vaikka se, että ryhtyy mentoriksi jollekin toiselle työntekijälle ja kokee sitä kautta oman työnsä mielekkäämpänä. –Kun työtään on tutkaillut, kannattaa lähteä reippaasti kokeilemaan ja katsomaan, mitkä tuunaukset omassa työssä toimivat. Meillä on yleensä hyvin vahvasti juurtuneet erilaiset tavat sisälle, että niitä voi olla vaikea muuttaa. Näemme, että joku toinen tapa voisi olla parempi, mutta emme kokeile. Hakanen kannustaa kokeilemaan, mikä toimii omassa työssä ja katsoa mitä siitä seuraa. Joku muutos voi toimia, ja joku ei. Jos muutos ei toimi, kokeilee jotain muuta. Muovaamista voi olla lähteminen vapaaehtoisesti ja oma-aloitteisesti johonkin uuteen projektiin, tai se voi liittyä siihen, miten on ihmisten kanssa tekemisissä. Muokkaa vuorovaikutusta Vuorovaikutukseen liittyvä työn muuttaminen voi olla niinkin yksinkertaista, että jos kaipaa apua, tukea tai palautetta, hakee ja pyytää sitä itse eikä vain odota, että joku ymmärtää sitä antaa. Tässäkin asiassa voi miettiä, miten itse toimii työpaikalla suhteessa muihin ihmisiin. Tuoko ystävällisyyttä ja jotain hyvää työhön, tarjoaako vapaaehtoisesti apua työkavereille? Entä miten toimii oman lähijohtajan kanssa? –Mieti, tarvitsetko esimieheltä jotain, vai voisitko kenties itse jotenkin auttaa esimiestä. Voinko antaa hänelle jotain? Saako esimieheni koskaan minulta palautetta, Hakanen neuvoo. –Voisiko olla niin päin, että kävisit esimiehen kanssa vastavuoroista keskustelua, jossa palautetta annetaan puolin ja toisin. Älä jumitu rutiiniin Toinen vuorovaikutustuunaaminen voi liittyä omaan rutinoitumiseen työssä. Voisiko omista kollegoista löytää jotain inspiraatiota oman työn tekemiseen? Tai olisiko heillä vinkata mielenkiintoisia uusia hankkeita, joihin voisi tarttua? –Mitäpä jos tekisitkin loikan ja lähtisit kokeilemaan ja kehittämään ja kokemaan sen epämukavuuden kun opettelet uutta? Uuden opettelusta päästään oppimiseen. Mieti, millaisia taitoja voisit tarvita tai haluta osata työssäsi ja mikä on se väylä, minkä kautta pääsisit oppimaan lisää. Uuden oppiminen lisää omia valmiuksia ja motivaatiota työssä.