Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Blogit Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Janika Antinmaa löysi kutsumuksensa vapaaottelusta – Tuore EM-mestari oppi hallitsemaan päätään: "Eniten stressiä synnyttää häviämisen pelko"

Nokialainen Janika Antinmaa vietti ikimuistoisen juhannuksen. Suomen valmistautuessa perjantaina kokkojen sytytykseen, hän otteli Romaniassa ensimmäisen turnauksensa vapaaottelussa. Tuloksena oli EM-kulta naisamatöörien 57-kiloisten sarjassa, kansainvälisen lajiliitto IMMAF:n alaisissa kisoissa . –Ei pysty ymmärtämään, että oikeasti teki sen duunin ja voitti ne kisat. Se oli aika rupeama, 31-vuotias nainen päivittelee. Fysioterapeutiksi ja personal traineriksi tällä vuosikymmenellä valmistunut nainen oli ennen EM-kisoja otellut vain viidessä matsissa. Niistä kolme hän voitti. –Ensimmäinen vapaaottelumatsini oli vuonna 2016 SM-kisojen finaali. Pääsin sinne suoraan arvonnoilla, ja ottelin ensimmäistä kertaa häkissä. En ole ikinä elämässäni jännittänyt mitään asiaa niin paljon, Antinmaa kertoo. Kaikesta huolimatta hän otti kisoissa voiton, kuten toisissakin SM-kisoissaan tänä vuonna. Myös lukkopainin SM-kilpailuissa irtosi viime vuonna kirkkain sija. Tärkeintä on mielen hallinta Antinmaa pitää vapaaottelussa tärkeänä mielen hallintaa ja omien vahvuuksien löytämistä ja käyttämistä huolimatta siitä, mitä on vastassa. –Tein näihin kisoihin päätöksen, että en halua tietää mitään vastustajistani. Tiesin viisipäiväisten kisojen ensimmäisestä vastustajastani, että hän on harrastanut thainyrkkeilyä, hän kertoo. Matsista tuli tiukka, mutta pahojen paikkojen jälkeen suomalainen lopulta voitti kaksi kolmesta tuomariäänestä puolelleen. –Välillä otteluissa tulee tunne, että nyt olisi helpompaa luovuttaa. Nyt tuli olo, että se ei ole vaihtoehto: on vain keksittävä jotain, sillä aikaa on niin kauan, kunnes viimeisen erän kello soittaa. Antinmaa kuuli vasta jälkikäteen, että ruotsalainen vastustaja Elin Öberg oli ollut painoluokan ennakkosuosikki. Voiton jälkeen Antinmaa rentoutui aavistuksen seuraaviin koitoksiin. Hän oli semifinaalissa selvästi romanialaista vastustajaansa edellä, ja finaalitaistossa olikin jo henkinen tunnelma katossa. Antinmaan bravuuri takakuristus auttoi hänet loppukisassa ohi italialaisen Ilaria Norcian . Vapaaottelu kehittää henkisesti Oman kisaamisen lisäksi Antinmaan sydäntä lähellä on nuorempien valmentaminen. Sitä hän tekee nytkin tamperelaisessa seurassaan WFC Warriorseissa. –Olen valmentanut kamppailulajeja monipuolisesti. Noin vuosi sitten aloitimme seurassa ensimmäisen pirkanmaalaisten junioreiden vapaaotteluryhmän valmentamisen, ja viime kauden olen vetänyt sitä aika lailla yksin, Antinmaa kertoo. Hän harrasti itsekin lapsena ja nuorena tavoitteellista urheilua. Antinmaa pelasi juniorina vuosikausia koripalloa SM-tasolla, kunnes teini-ikä lopetti tilapäisesti kiinnostuksen urheiluun. Myöhemmin innostus heräsi uudelleen ja hän alkoi ohjata ryhmäliikuntatunteja. Vuonna 2013 Antinmaa lähti thainyrkkeilyn peruskurssille, josta tie johti jujutsun kautta vapaaottelun maailmaan. Lajissa houkutteli fyysinen monipuolisuus; omaan kamppailijatyyliin sopivan taitoyhdistelmän löytäminen ja hiominen. –Vapaaottelu kehittää myös henkisesti. Eniten stressiä synnyttää häviämisen pelko. Pitää olla sujut pään kanssa, että pystyy menemään häkkiin. Vihaisena vaikea pärjätä Väkivaltaisena Antinmaa ei vapaaottelua pidä. Tuomarit lopettavat ottelun välittömästi katsoessaan, että toinen kamppailijoista ei pysty puolustamaan itseään. Treenikavereita ja tiimiä on myös vaikea pitää ympärillä, jos on niin sanotusti nopeasti kiehahtava kuumakalle. –Vapaaottelussa ei voi kamppailla vihaisena, on kontrolloitava tunteita. On ihan eri asia mennä snägärillä vetämään valmistautumatonta ihmistä naamaan kuin taistella treenattua ja suojattua ihmistä vastaan, joka osaa blokata ja vaimentaa iskuja. Kamppailulajit ovat kuin shakkia: sinun on osattava ajaa ihminen omalle mukavuusalueellesi. Seuraavat kisat Antinmaalla on edessä marraskuussa Bahrainissa MM-mittelöiden muodossa. Tammikuussa hän aikoo jättää Suomen taakseen ja muuttaa Thaimaahan. Hän rakastui maahan vuosi sitten lomareissulla ja päätti jälleen haastaa itseään. Hän on myynyt omaisuutensa ja säästää matkaa varten asumalla hetken aikaa vanhempiensa luona Nokialla. Vapaaottelu ei kuitenkaan jää. –EM-kisat vahvistivat sitä, että tämä on se, mitä haluan tehdä. Haluan elää vapaaottelulle ja kehittyä siinä urheilijana, Antinmaa toteaa.