Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Blogit Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Pääkirjoitus: Levon ja palautumisen kannalta olisi lomalla tärkeää harrastaa joutilaisuutta

Juhannuksesta alkaa monen suomalaisen kesäloma. Kaupungit hiljentyvät, mutta vastaavasti maaseudulla alkaa vipinä, kun hartaasti lomaa odottaneet suomalaiset rientävät mökeille ja matkailemaan. Lomaan kohdistuu paljon odotuksia, joista moni voi olla jopa ylimitoitettu. Rahat ja jaksaminen ovat tiukoilla, jos lomaan yrittää mahduttaa liikaa tekemistä. Levon ja palautumisen kannalta tärkeää olisikin harrastaa sopivissa määrin joutilaisuutta, kerrankin kun siihen on työn ja koulunkäynnin kannalta perheissä mahdollisuus. Tehdä vailla suunnitelmia sitä, mitä mieleen juolahtaa. Tai olla tekemättä. Erilaiset mindfullness- eli tietoisuustaidot valtaavat alaa työelämässä ja myös koulumaailmassa. Miksei niitä voisi käyttää hyödyksi myös lomalla, jolloin stressi helposti pääsee kohoamaan. Suomen kesähän on kuin luotu rentoutumiseen. Laiturilla makoilu, aaltojen liplatus tai ruohon kasvamisen seuraaminen pihanurmella käyvät rentoutumisharjoituksista. Samalla on tärkeä muistaa, että mökillä olo ei ole ainoa tapa viettää juhannusta tai kesää. Myös kaupungeissa on oma kesätunnelmansa, ja stressitön kaupunkijuhannus on jo muodostunut käsitteeksi. Nokian Uutiset ilmestyy seuraavaksi juhannuksen jälkeisen viikon keskiviikkona. Sillä välillä voit lukea paikkakunnan tärkeimmät uutiset ja muita kiinnostavia juttuja Nokian Uutisten verkkopalvelusta ja sovelluksestamme. Hyvää juhannusta!